Throwback: Prabhas gave the nation a major physique transformation goal

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नई दिल्ली: दर्शकों के दिलों पर एक मजबूत छाप छोड़ते हुए प्रभास ने वास्तव में बाहुबली फ्रैंचाइज़ी की मेगा-सफलता के साथ उदाहरण बनाए हैं। स्टार के लिए प्रशस्त करना कभी भी आसान हिस्सा नहीं था। गहन वर्कआउट से लेकर सख्त डाइट प्लान तक, अभिनेता ने फिल्म को अपनी जान दे दी है।

बाहुबली में प्रभास की बॉडी वाकई ट्रेंडसेटर थी। कठिन डाइट प्लान के लिए अपने कठिन प्रशिक्षण के साथ, अभिनेता ने एक ऐसी काया को खींचने में कामयाबी हासिल की, जिसकी किसी ने कभी कल्पना भी नहीं की थी। बाहुबली के निर्माताओं ने फिल्म में उनकी भूमिका के लिए प्रभास को 1.5 करोड़ रुपये के जिम उपकरण उपहार में दिए हैं, जिसकी निगरानी पेशेवर बॉडी बिल्डर लक्ष्मण रेड्डी ने की थी। रेबेल स्टार की नियमित आहार योजना में मछली, अंडे का सफेद भाग, सब्जियां और बादाम शामिल थे। अभिनेता ने हर दिन छह बार भोजन किया और उनके आहार में चावल शामिल नहीं था। बाहुबली की शूटिंग के दौरान प्रभास की कुल कैलोरी प्रति दिन 2000 से 4000 कैलोरी के बीच थी।

जैसा कि मिस्टर रेड्डी ने खुलासा किया, प्रभास का वजन अमरेंद्र बाहुबली की भूमिका निभाने के लिए लगभग 100 किलो था, लेकिन शिवुडू के रूप में उनकी भूमिका, जैसा कि बाहुबली: द बिगिनिंग में देखा गया था, के लिए उन्हें एक टोंड बॉडी की आवश्यकता थी। “बाहुबली के रूप में, प्रभास को बहुत अधिक मांसपेशियों का निर्माण करना पड़ा और बेटे के चरित्र, शिवुडू के लिए, उन्हें दुबला दिखना पड़ा। उनकी काया में चार साल से अधिक समय तक उतार-चढ़ाव आया, यह मुश्किल था। प्रभास का वजन लगभग 100 किलोग्राम था और उनके शरीर में वसा प्रतिशत था। 9-10 की रेंज में। छोटे किरदार के लिए, उन्हें कम से कम मांसपेशियों के साथ एक टोंड बॉडी बनानी थी।”

श्री रेड्डी ने खुलासा किया कि बाहुबली: द बिगिनिंग और इसके सीक्वल के लिए प्रभास का प्रशिक्षण शासन, शूटिंग शेड्यूल और आहार बिल्कुल विपरीत था। “वह अंडे की सफेदी, चिकन, नट्स, बादाम, मछली और सब्जियों के साथ छह भोजन करते थे। बाहुबली की तैयारी के लिए, उन्होंने एक दिन में आठ भोजन किए, पनीर और मटन के साथ कार्ब-हैवी। शाम को, हमारे पास वजन प्रशिक्षण सत्र थे। , जिसमें डेडलिफ्ट, स्क्वैट्स, बेंच प्रेस और अन्य कठोर अभ्यास शामिल थे,” श्री रेड्डी ने कहा।

इसके अलावा, अतीत में एक साक्षात्कार के दौरान, श्री रेड्डी ने कहा, “वह हार्ड-कोर स्टंट के लिए शूट करेंगे और इसके अंत तक थक जाएंगे, लेकिन कभी कसरत नहीं छोड़ेंगे। ऐसे दिन थे जब हम मध्यरात्रि में व्यायाम करना शुरू कर देते थे। उनका समर्पण अद्भुत था,”।

2015 में बाहुबली: द बिगिनिंग की रिलीज़ के साथ, कड़ी मेहनत का भुगतान किया गया जब फिल्म ने ₹ 650 करोड़ का संग्रह किया। दुनिया भर में और सर्वश्रेष्ठ फीचर फिल्म का राष्ट्रीय पुरस्कार भी जीता।



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